شما میتوانید با مراجعه به سایت حامی رنت خودرو های لوکس اجاره کنید . برای ورود به سایت بر روی اجاره خودرو کلیک کنید .

اجاره اتومبیل بی ام و x6


اجاره خودرو در کشور ما یکی از کاربردهای مرسوم خودروهای لوکس است که در جهت انجام مراسمات و مجالس استفاده می شود. خودروی bmw x6 یکی از خودروهای قدرتمند و زیبا می باشد که هر مخاطبی از توانایی خودروهای شرکت بی ام دبلیو در طراحی زیبا و کارکرد فنی خودرو مطلع است. گیربکس این خودرو به صورت اتوماتیک است که دارای هشت دنده می باشد و سیتم انتقال قدرت این خودرو بر روی چهار چرخ قرار دارد و این باعث می شود که توانایی خودرو برای حرکت در جاده های غیر استاندارد و استفاده در خارج از جاده و کویر افزایش یابد و بتواند کاربر خود را از رانندگی با این اتومبیل راضی نگه دارد.
زیبایی منحصر به فرد خودروی x6 باعث شده که در کشور ما برای مجالس عروسی و دیگر مراسمات این خودرو اجاره شود و مورد استفاده قرار بگیرد در همین راستا شرکت هایی در جهت اجاره خودرو قرار دارند که می توانند خدمات اجاره خودرو مورد نظر شما را در مدت مورد نظرتان قراهم کنند و بتوانند همکاری مناسبی را با شما داشته باشند تا با استفاده از اجاره خودرو لوکس بتوانید روزهای شادی را بگذرانید.
اجاره خودرو bmw x6 را می توانید از شرکت های اجاره خودرو معتبر بخواهید در همین راستا مطلع شدن از لیست قیمت اجاره خودرو در موسسات یکی از موارد ضروری می باشد. با توجه به این که هر مشتری علاقه مند است تا بهترین خدمات را با کمترین هزینه دریافت کند و می تواند با مراجعه به لیست قیمت اطلاعات کاملی را از اجاره خودرو bmw x6 دریافت کنند.

کرایه اتوموبیل تویوتا لندکروز

کرایه اتوموبیل تویوتا لندکروز toyota land cruiser
تویوتا لندکروز را میتوان یک خودرو بزرگ لوکس نامید ،خودرویی با عملکرد بیابانی(off road) و جاده ای (on road) است .
لندکروز مدل های متفاوتی دارد که از سال 1954 در ژاپن شروع به تولید شده است وتا کنون تعغییرات متفاوت و چشم گیری داشته است.
در حال حاظر لندکروز محبوبیت خاصی در اکثر کشور ها دارد به خصوص در استرالیا تويوتا همچنين تستهاي گسترده اي را در نواحي دور افتاده استراليا انجام داد كه يكي از سخت ترين مناطق از نظر درجه حرارت و نوع زمين به شمار ميروند.
شرکت خودرو سازی تویوتا هر چند سال به دنبال تغییراتی در خودرو های خود است که لندکروز از آن غافل نیست اعم از تغیراتی در بدنه،موتور و تجهیزات رفاهی این خودرو و...
لندکروز در مدلهای مختلفی روانه بازار می شود کلاس خودرو SUV است که با دو موتور پر قدرت 6 و 8 سیلندر در بدنه آن جای می گیرد و با شتابی همچون یک سواری که آن را به یک غول جاده تبدیل می کند.
  اجاره خودرو هیوندای ولستر

هیوندای ولستر  (Hyundai-Veloster)خودرویی شیک و امروزی است که در کلاس خودرو های هاچ بک قرار میگیرد که  دارای ظاهریجذاب و اسپورت است.
ولستر با موتور1600 cc  توربوشارژ احساس را در راننده ایجاد میکند که ولستر  واقعا سریع است ،که با دو گیربکس دستی و اتومات عرضه شده است. شتاب 0 تا 100 این خودرو 10ثانیه است ومقدار مصرف سوخت ترکیبی 4/6 لیتر در 100کیلومتر است این خودرو کوچک تمام امکانات خودرو های لوکس امروزی را دارد،فضای داخلی هیوندای ولستر کاملا شیک می باشد  که با استفاده از طراحی شجاعانه و هوشمندانه باعث شده تا  هیوندای ولستر یکی از خودرو های محبوب و مورد استقبال جوانان شده است 

 
اجاره ماشین bmw z4

اجاره خودرو بی ام و زد 4 (bmw z4) یکی از محصولات خودروسازی بی ام دبلیو می باشد که طراحی بدنه این خودرو به صورت کروک می باشد و از لحاظ طراحی بدنه و طراحی داخل اتومبیل بسیار جالب توجه است. محصولات خودروسازی های کشور آلمان که جزو برترین تولیدکنندگان در سطح جهان می باشند همواره از لحاظ فروش در سطح بالایی قرار دارند که علاوه بر ولکس واگن و بنز، بی ام و نیز علاقه مندان خاص خود را دارد. بر خلاف دیگر اتومبیل هایی که در سطح جهان تولید می شوند سیستم انتقال قدرت محصولات کمپانی بی ام و به صورت دیفرانسیل عقب تعبیه می شود و قدرت از طریق چرخ های عقب به اتومبیل انتقال می یابد که همین موضوع باعث ایجاد تمایز بین بی ام و و سایر خودروهای تولید شده در جهان می شود این خودرو دارای جعبه دنده اتوماتیک است و شتاب 0 تا 100 خودرو در ظرف مدت 6 ثانیه در تست های جاده تخمین زده شده است.

  اجاره خودرو بنز c200

کمپانی بنز که رقابت فشرده ای با کمپانی بی ام و دارد همواره می کوشد تا از رقیب قدیمی خود یعنی bmw پیشی بگیرد و محصولاتش را با قیمتی مناسب تر و امکاناتی بیشتر ارائه دهد تا بخش بیشتری از بازار اروپا و جهان را به خود اختصاص دهد این دو خودروسازی آلمانی جزو قطب های بزرگ خودرو سازی در جهان شناخته می شوند و همیشه محصولاتشان بازار را با چالش روبرو می کند چالشی که تمام کمپانی ها را مجبور به تغییر روند تولیدات خود می کند چه از لحاظ ظاهری و تلفیق هنر و صنعت و چه از لحاظ کیفیت ساخت و قدرت موتور و مصرف سوخت همگی مورد توجه سازندگان قرار گرفته است.

  اجاره جدیدترین خودرو bmw i8

خودروی bmw i8 را به سختی می توان به نقد کشید اما در مورد توانایی ها و آپشن های این خودرو می توان مقالات زیادی نوشت. bmw i8 یکی از پربازدیدترین و پر طرفدارترین خودروهای سال است که توانسته توجه اکثر سرمایه داران جهان را به خود جلب کند و با صادرات این خودرو به اقسا نقاط دنیا بازار جهانی خودرو را متحول بسازد و با زیبایی خیره کننده خود ظاهر محصولات بسیاری از خودروهای کمپانی های اروپا را زیر سوال ببرد. تعداد کمی از این خودرو در ایران وجود دارد که بخشی از آنها متعلق به شرکت های اجاره خودرو می باشد و برای اینکه بتوانید طعم خوب رانندگی با یکی از بهترین خودروهای دنیا را بچشید می توانید با اجاره اتومبیل bmw i8 این اتفاق خوب را رقم بزنید. اتومبیلی که از همه لحاظ فوق العاده و زیبایی مثال زدنی دارد.  

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : organa |
تاريخ : | | نویسنده : organa |



 

سريال «هوش سياه»


روايت «مسعود آب‌پرور» از جرايم رايانه‌اي در سريال «هوش سياه»

مجموعه تلويزيوني «هوش سياه» به تهيه‌كنندگي سيدعباس فاطمي نويسنده و كارگرداني مسعود آب‌پرور روز سه‌شنبه اول ارديبهشت ماه براي شبكه 3 سيما رسماً كليد خواهد خورد.

به نقل از روابط عمومي «هوش سياه» اين مجموعه 13 قسمتي داستان مبارزه پليس آگاهي با جرايم رايانه‌اي است كه به تخلفات گروه‌هاي مخرب در حوزه رايانه نرم‌افزار و الكترونيك مي‌پردازد.
با رشد روزافزون استفاده از رايانه و خدمات الكترونيك زمينه بروز جرايم در اين حوزه روز بروز گسترش يافته و پليس را به اتخاذ تمهيدات جديد براي پيشگيري و مقابله مؤثر با متخلفين عرصه كامپیوتر و الكترونيك مي‌كشاند.
سرگرد احمدي (حسين ياري) معاون دايره پيشگيري و مبارزه با جرايم رايانه‌اي پليس در طول مجموعه با پرونده پيچيده كامران بوريايي (كيكاووس پاكيده) درگير شده و به موزات آن پرونده‌‌هاي ديگري را هم رسيدگي مي‌كند.

 

 

سريال «هوش سياه»


عوامل وبازيگران اين مجموعه كه تاكنون قراردادشان امضا شده است، بدين شرح هستند:

مسعود آب‌پرور (كارگردان)، آرش قادري (سرپرست شوراي نويسندگان)، شهره فهيمي (دستيار اول كارگردان و برنامه‌ريز)، داود باقري و سحر ضيايي (دستياران كارگردان)، راحله پروين‌نيا (منشي)، هاشم گرامي (مدير تصويربرداري)، اصغر آبگون (مدير صادابرداري)، حسين مجد (طراح صحنه و لباس)، نويد فرح مرزي (طراح گريم)، بهرام آب‌پرور (تدوين)


گروه تصويربراري: مجيد طرقي، حميد ايدر، محمد نجفي، علي كاسه‌ساز، عليرضا مقدم‌منش، حامد حسنودي، تصويربردار پشت صحنه: علي رهبر نكو، عكاس: سميه جعفري


دستياران صدا: علي نعمتي، ابراهيم ايرج‌زاد


دستياران صحنه و لباس: علي اسماعيلي، فرامرز كرامتي، سعيد خزايي، بهار ميرزامحمود


مجريان گريم: ارشاد فرهمندي، اشكان راد و سعيده دليريان


مدير توليد:
محمد صنعتي، جانشين توليد: رضا قهري، مدير تداركات: سيدعلي حسيني


بازيگران: حسين ياري، كيكاووس ياكيده، رضا آشتياني، كمند اميرسليماني، افشين كتانچي، روح‌الله كماني، سپيده گلچين، سودابه بيضايي، بهزاد خداويسي، رضا توكلي، صدرالدين حجازي، داريوش اسدزاده، كيانوش گرامي، سپند اميرسليماني، ارسلان قاسمي، عليرضا حق‌شناس، سيامك قاسمي و بهرنگ علوي.

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : organa |

 

 

لباس مناسب نوزاد

 

لباس مناسب نوزاد کوچولوی شما در مقابل گرما و سرما توان مقاومت ندارد. بدن افراد بالغ در مقابل سرما، با نشان دادن واکنشی که با لرزش توأم است، حرارت خود را متعادل می‌سازد در صورتی که بدن نوزاد از انجام چنین واکنشی ناتوان است.

 

به عبارت دیگر حرارت بدن بزرگسالان در نتیجه ساخت ویژه آن همیشه در ۳۷ درجه سانتی‌گراد ثابت می‌ماند. زیرا در بدن سیستم تنظیم‌کننده بسیار دقیقی وجود دارد که اگر مثلاً از یک اتاق خیلی گرم به محوطه‌ای که حرارت آن فقط ۱۰ درجه است برویم، در حرارت داخلی بدن ما تغییری حاصل نخواهد شد. اما این سیستم در بدن نوزاد هنوز به کمال نرسیده و در نتیجه حرارت بدن او تابع تغییر حرارت خارجی است و تقریباً هیچگونه عکس‌العملی در مقابل گرما و سرمای محیط از خود بروز نمی‌دهد.

 

علاوه بر این سطح پوست بدن نوازد به نسبت وزنش در مقایسه با افراد بالغ سه بار بیشتر است. بنابراین بدنش سه بار بیشتر از بزرگسالان در معرض سرما و گرما قرار می‌گیرد. اگر این موضوع را نیز اضافه کنیم که چربی بدن کودک کمتر از ما است. چربی در حد فاصل پوست و گوشت قرار دارد و نیز کمتر از ما فعالیت و جنب و جوش می‌کند، می‌توانیم پی به خطری که کودک را در مقابل سرما تهدید می‌کند، ببریم. مقاومت کودک در مقابل گرمای محیط کمی بیشتر از ما است زیرا بدن او قادر به عرق کردن است در ابتدا کمتر ولی رفته رفته بیشتر و بهتر، و این امر موجب خنک شدن بدن او می‌گردد.

 

همان‌گونه که حیواناتی مانند سگ با له‌له زدن حرارت بدن خود را از طریق ریه‌ها خارج می‌سازند، نوزاد انسان نیز با تنفس تند و سریع در مقابل گرمای محیط مقاومت می‌کند. اما باید دانست که گرما نیز یک خطر جدی برای کودک در بر دارد. عرق کردن نوزاد بر اثر گرما، موجب می‌گردد که ذخایر به‌ویژه در نوزادان خیلی بیشتر از بزگسالان اهمیت دارند. زیرا هر نوزاد به‌اندازهٔ ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدنش نیاز به آب دارد، در صورتی که این میزان در بدن یک فرد بالغ فقط ۲ تا ۴ درصد است.

 

به همین دلیل غذای کودک را معمولاً بصورت مایع تهیه می‌کنند. باید دانست که کمترین کاهش آب در بدن طفل، مشکلات فراوانی را در مورد سلامت او موجب خواهد شد (این مشکلات به‌خصوص در هنگام اسهال و استفراغ خطرناک‌تر است) یکی از عواملی که نشان می‌دهد آب تا چه اندازه برای نوزاد اهمیت حیاتی دارد، تعداد نوزادانی است که دچار گرمازدگی می‌شوند. گرمازدگی مختص تابستان نیست بلکه در فصل زمستان نیز امکان پیدایش این ناراحتی وجود دارد. این مشکل اغلب در مورد نوازدانی مشاهده می‌شود که مادرانشان بیش از اندازه معمول به آنان لباس می‌پوشانند. مادر برای اطمینان بیشتر از گرما نگهداشتن طفل یک زیرپوش بیش از حد لازم به تن کودک خود می‌کنند.

 

این امر موجب گرمازدگی طفل در زمستان می‌گردد. علاوه بر گرمازدگی اگر چنان‌چه لباس کودک به حدی زیاد باشد که موجب عرق کردن وی بشود پوست کودک دچار عرق‌سوز خواهد شد. به این نکته توجه کنید! ممکن است دست کودکی را که بیش از اندازه لباس به او پوشانده شده لمس کنید و به نظرتان چنین بیاید که دستش خنک است اما باید بدانید که اغلب دست نوزاد از بدنش سردتر است.

 

زمانی که هوا گرم است پوشاندن یک زیر پیراهن و نیز بستن کهنه کفایت می‌کند و حتی می‌‌توان کودک را کاملاً لخت کرد و یک شیشه آب دم دست گذاشت و مرتب به او آب داد. اگر چنان‌چه هوا بیش از حد معمول گرم باشد، می‌توان سر کودک را با آب ولرم و یا سرد کمپرس کرد. زمانی که کودک کمی بزرگ‌تر شد، از پوشاندن لباس زیاد به تن وی خودداری کنید، زیرا اگر در خارج خانه خیلی پوشیده باشد، با توجه به فعالیت مداومی که می‌کند بدنش گرم می‌شود و کت خود را در می‌آورد و سرما می‌خورد. در منزل هم اگر لباس زیاد پوشیده باشد و آپارتمان هم گرم باشد، احساس خستگی می‌کند.

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : organa |

 

 

اخبارسیاسی

 

اتحادیه اروپا روز دوشنبه اعلام کرد از اقدام های شورای امنیت سازمان ملل علیه برنامه اتمی ایران حمایت می کند ولی اعمال هرگونه تحریم یکجانبه علیه جمهوری اسلامی را از سوی این اتحادیه رد کرد.

کاترین اشتون مسوول امور سیاست خارجی اتحادیه اروپا می گوید اعضای این اتحادیه از فعالیت های هسته یی ایران، به ویژه اقدام اخیر تهران برای غنی سازی ۲۰ درصدی اورانیوم، بسیار نگران هستند.اشتون این اظهارات را در پایان نشست روز دوشنبه وزیران امور خارجه اتحادیه اروپا بیان کرد.به گفته او اتحادیه اروپا رویکرد دوگانه مذاکره و فشار بر ایران را دنبال می کند. به گزارش ایلنا وی افزود؛ این اتحادیه آماده گفت وگو با تهران است.

با این حال وی گفت؛ اگر مذاکرات به نتیجه نرسد پرونده ایران باید به شورای امنیت ارسال شود.مسوول امور سیاست خارجی اتحادیه اروپا اظهار داشت؛ ما در حال دنبال کردن گزینه شورای امنیت به عنوان بهترین و مناسب ترین راه برای پیشبرد مسائل مربوط به ایران هستیم.در خبری دیگر در این راستا «فرانکو فراتینی» وزیر خارجه ایتالیا که برای شرکت در نشست وزرای خارجه اتحادیه اروپا به بلژیک سفر کرده است، خواستار تلاش های بیشتر و جلوگیری از هدر رفتن زمان برای حل مساله هسته یی ایران شد. به گزارش ایلنا «کارل بیلت» وزیر خارجه سوئد نیز در این باره گفت هر رویکردی در قبال ایران باید با توافق تمامی طرف ها از جمله چین، برزیل، هند و ترکیه اتخاذ شود.سخنگوی وزارت خارجه آلمان هم با اشاره به گزارش اخیر آژانس درباره فعالیت های هسته یی ایران تاکید کرد؛ برلین هیچ جایگزینی برای گفت وگو با ایران نمی بیند.به گزارش مهر «اندریاس پیشکه» با رد هرگونه حمایت اروپا یا آلمان از حمله نظامی احتمالی علیه تاسیسات هسته یی ایران تاکید کرد؛ برلین جز مسیر دیپلماسی، راه دیگری در برخورد با ایران نمی بیند.سخنگوی وزارت خارجه آلمان در ادامه افزود؛ البته ما معتقدیم علاوه بر گفت وگوی دیپلماتیک با ایران باید از تحریم های اقتصادی و بین المللی نیز بهره جست.

● ارسال پیشنهادات تخصصی امریکا به سازمان ملل

در کنار این اظهارنظرها در مورد برنامه هسته یی ایران، سخنگوی وزارت خارجه امریکا گفت امریکا در هفته های آینده پیشنهادات تخصصی برای اعمال تحریم های بیشتر علیه ایران را به سازمان ملل ارسال خواهد کرد. به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری فرانسه، فیلیپ کراولی روز دوشنبه در اظهاراتی مدعی شد ایران به دنبال ساخت دو تاسیسات جدید غنی سازی اورانیوم است که این موضوع دلیل دیگری مبنی بر انحراف ایران از تعهدات خویش در قبال آژانس بین المللی انرژی اتمی است. کراولی گفت؛ افزایش تاسیسات هسته یی ایران نه تنها اختلافات موجود درباره مساله هسته یی را حل نمی کند، بلکه بر آنها می افزاید.

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : organa |


 

 

میگرن

 

گروهی از محققان آمریکایی موفق به شناسایی مکانیسمی شده‌اند که سبب می‌شود نور درد را در مبتلایان به میگرن افزایش دهد.


به گزارش خبرگزاری فرانسه، محققان می‌گویند در حین یک حمله میگرنی، درد نیمی از جمجمه را فرا می‌گیرد و با نشانه‌هایی مانند حالت تهوع، خستگی و ناراحتی‌های بینایی همراه می‌شود.
در این حالت تحمل نور سخت بوده و فرد برای تسکین درد خود از نور گریزان می‌شود.

محققان دانشگاه هاروارد آمریکا بررسی‌هایی را روی افراد نابینا که در حین حمله میگرنی در معرض نور قرار می‌گرفتند انجام دادند. گروهی از این افراد در اثر ابتلا به ناراحتی‌های چشمی نابینا شده بودند و قادر به دیدن نور و سایه نبودند، اما دسته دوم قادر به دیدن سایه و نور کم بودند.

 

بررسی‌ها نشان داد مواجهه با نور درد را در گروه اول تشدید نمی‌کند در حالی که در گروه دوم به ویژه در نور آبی و خاکستری این اتفاق می‌افتد. این به آن معنی است که مکانیسم درد عصب بینایی را دخیل می‌کند. سلول‌های شبکیه گیرنده‌های نوری شامل ملانوسپین دارند که نوعی محرک بیولوژیک خواب و بیداری و تنها گیرنده نور در افراد نابینا است. بررسی‌ روی موش‌ها نشان داده است در حین حملات میگرنی گروهی از عصب‌ها تحریک می‌شوند، نور نوعی فعالیت الکتریکی را در عصب‌ها ایجاد می‌کند که حتی در تاریکی نیز باقی می‌ماند و به تدریج از بین می‌رود به همین دلیل است که افراد مبتلا به حملات میگرنی حتی پس از 20 تا 30 دقیقه در تاریکی بودن هم حس گریز از نور را دارند.

 

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : organa |

 

سریال «مرغ مینا» به كارگردانی «مجید جوانمرد» و تهیه‌كنندگی «كیانوش عیاری» از هفته آینده وارد مرحله پیش‌تولید می‌شود.

 


به گزارش فارس، پیش‌تولید مجموعه ۲۳ قسمتی «مرغ مینا» از هفته آینده به طور رسمی آغاز خواهد شد و در حال حاضر كیانوش عیاری به همراه مجید جوانمرد مشغول انتخاب بازیگران و سایر عوامل سریال هستند.در خلاصه داستان این مجموعه آمده است: خانه‌ای به چند نفر فروخته شده كه باعث درگیری‌ها و چالش‌هایی میان افراد می‌شود.تاكنون حضور كیانوش عیاری (نویسنده فیلمنامه و تهیه‌كننده)، مجید جوانمرد (كارگردان) و فرید سجادی‌حسینی (مجری طرح) قطعی شده است.«مرغ مینا» مجموعه ۲۳ قسمتی است كه به سفارش شبكه ۳ سیما تهیه و تولید می‌شود.

 

 

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : organa |

 

چاقي و افزايش وزن از مشكلات و پيامدهاي زندگي نوين است. به عبارتي ديگر افزايش وزن از تبعات مدرنيزه شدن زندگي افراد است، در اين ميان آنچه كه رشدي روزافزون داشته است، روند افزايش وزن و چاقي در گروه‌هاي سني كودك و نوجوان است كه نگران كننده و قابل تأمل است.

 


تغذيه نادرست و كم تحركي، فاكتورهايي مؤثر در ايجاد چاقي هستند.


تغذيه نادرست با واژه علمي «سوء‌تغذيه» صرفاً به معني كمبود دريافت كالري و ريز مغذي‌هاي سالم نيست بلكه به مفهوم دريافت نامناسب آن اعم از بيش مصرفي يا كم مصرفي است. از يك سو دريافت بيش از نياز مواد غذايي و از سوي ديگر نداشتن تحرك كافي، باعث ايجاد اضافه‌وزن و چاقي در كودكان و نوجوانان مي‌شود.

 


اردلان سلكي روانشناس باليني، ازدياد وزن كودكان و نوجوانان را يكي از مشكلات عمده‌اي مي‌داند كه آنان را در سال‌هاي بعد دچار اختلالات و نارسايي‌هاي جسمي، رواني و اجتماعي مي‌كند.

 

 

پر خوری در کودکان

 


وي اظهار مي‌دارد، بيماري‌هاي قلبي- عروقي، بيماريهاي مربوط به استخوان‌ها و مفاصل، بالا رفتن فشار خون، كلسترول و قند خون، بي‌تحركي، ضعف قواي جسماني، بيماري‌هاي تنفسي مانند: آسم، ديابت و نارسايي‌هاي غددي، بلوغ زودرس، ناراحتي‌هاي روانشناختي مانند افسردگي، انزوا‌طلبي، ضعف خودپندار، و غيره از عوارض چاقي است كه عموماً شروع آن از دوران كودكي است.

 


اختلالات بيولوژيكي مانند بيماري‌هاي تيروئيدي يكي از مهم‌ترين علل چاقي در كودكان و نوجوانان محسوب مي‌شود.

 


كم تحركي و عدم تحرك، و مصرف مواد غذايي اضافه بيشتر از سوخت و ساز مورد نياز بدن كالري جذب كرده و كم تحركي موجب انباشته شدن مواد كالري‌زا در بدن فرد مي‌شود.

 


عوامل روانشناختي مثل عدم خويشتنداري و مراقبت از خود، كه كمتر به آن توجه مي‌شود، سهم عمده‌اي را در اين خصوص به خود اختصاص مي‌دهد.


 


عوامل روانشناختي چاقي دركودكان



عوامل روانشناختي متعددي مثل ترس كودك، خشم كودك، طرد شدن وي از سوي والدين، قضاوت‌هاي خاص والدين مثل به‌رخ كشيدن دائم چاقي كودك به وي، الگو برداري نادرست كودك از والدينش، برآورد نشدن نيازهاي كودك و... مي‌تواند به چاقي كودك دامن بزند.

 

 

دكتر فروغ فروزانفر، كارشناس مسائل بهداشت رواني درباره مهارت‌هاي كافي والدين براي تغيير رفتار ناصحيح تغذيه فرزندانشان مي‌گويد: «چگونگي اجراي يك الگوي سالم تغذيه به‌عنوان يكي از عوامل كنترل چاقي در كودكان، جداي از آگاهي كامل از اين الگو، مستلزم وجود مهارت خويشتنداري و تقويت آن است. اين امر كه ابتدا كودكان بدانند چرا الگوي منظم غذايي برايشان بهتر و سالم‌تر است و دركنار آن بتوانند مهارت‌هاي لازم براي خويشتنداري را كسب كنند، پيشگيري از بروز چاقي در كودكان مفهوم پيدا مي‌‌كند.

 


وي همچنين مي‌گويد: «خويشتنداري، به‌عنوان آميخته‌اي از مهارت‌هاي اصلي زندگي سبب تقويت اعتماد به نفس، بهبود قدرت تصميم‌گيري و قاطعيت و خودآگاهي و عزت‌نفس كودك مي‌شود. اگر كودك بتواند اين مهارت را كسب كند تا حد زيادي مي‌تواند وزن خود را در حد متعادلي نگه دارد.»

 


دكتر رضا همت يارزاده، روانشناس درباره بالارفتن عزت نفس كودكان در اثر خويشتنداري مي‌گويد: «خويشتنداري در كودكان باعث مي‌شود كه آنها بتوانند بر رفتار خود كنترل داشته باشند. البته هيچ كودكي نيست كه بطور تجربي و ذاتاً خويشتندار باشد بلكه همه كودكان در تعامل با ديگران و كپي برداري از والدين خود خويشتنداري را مي‌آموزند. افراد خويشتندار غالباً عزت نفس بالايي دارند. شايد بتوان گفت عزت نفس پايه‌اي‌ترين فاكتور رواني است كه هر فرد بايد آن را داشته باشد تا به اعتماد به نفس برسد. كودكاني كه براثر احساس كنترل بر خويشتن دچار آرامش رواني شده و احساس مي‌كنند كه خود ارزشمند هستند و بايد از جسم و روانشان مراقبت كنند در اثر پيامدهاي اين خود ارزشمندي اعتماد به نفسش نيز بالا مي‌رود و در نتيجه كنترل وزن را يكي از مهمترين دلايل سلامت جسم و روان خود مي‌داند.»

 

 

 

پر خوری در کودکان

 


فروزانفر در ادامه مي‌گويد: «تقويت و تداوم به‌كار بردن خويشتنداري در كودكان و در محيط خانواده به عنوان يك تغيير رفتار در زندگي فردي و اجتماعي سبب خواهد شد بزرگسالان نيز بتوانند بسياري از محرك‌هاي وسوسه‌برانگيز را از خود دور ساخته و به خود واقعي‌شان فكر كنند.

 


اردلان سلگي نيز خويشتنداري را مهارت اكتسابي دانسته و مي‌گويد: چنين مهارت‌هايي را مي‌توان به كودك آموزش داد تا او با استفاده از آن بتواند رفتارهاي خود را در موقعيت‌هاي گوناگون كنترل كند. نتايج آخرين تحقيقات و پژوهش‌هاي علمي كه در دانشگاه پن استيت صورت گرفته نشان دهنده اين‌است كه كودكاني كه خويشتنداري و اراده دوري از لذت را در خود تقويت نكرده‌اند بيشتر از ديگران در معرض چاقي قرار دارند.

 

 

 

آموزش خويشتنداري

 


آموزش خويشتنداري به كودك باعث مي‌شوداو بياموزد چگونه بر علايق نادرست خود خط كشيده و به كنترل نفس خود بپردازد تا آنها بتوانند برنامه‌ريزي دقيقي براي زندگي خود پيدا كنند.

 


دكتر همت يارزاده معتقد است كه آموزش مستقيم خويشتنداري به كودكان كار آساني نيست. كودكان بيشتر از طريق عينيت و ديدن دلايل و شواهد ياد مي‌گيرند (يادگيري مشاهده‌اي) و اگر مي‌خواهيم براي كودك زير پنج سال توضيح دهيم پرخوري و چاقي چه مضراتي دارد بايد از طريق نشان دادن الگوها و شواهد به او ياد دهيم. مثلاً عروسك او را با بستن يك پارچه به دور بدنش چاق كرده و به او بگوييم كه عروسكش چقدر بد شكل شده‌است يا فيلم و كارتون‌هايي در ارتباط باچاقي مفرط به كودكان نشان داده و در پايان كار از او بخواهيم كه بگويد مشكل فرد چاق چه بود؟!


با اين روش، كودك با مهارت حل مسئله آشنا مي‌شود و مي‌آموزد كه پرخوري يا استفاده از برخي مواد غذايي اگر چه لذت بخش است ولي تبعات ناخوشايندي به دنبال دارد.

 

 

 

راهكارها

 

دكتر فروزانفر در مورد راهكارهاي مناسب تغذيه‌اي مي‌گويد: بايد برنامه‌ورزشي مناسب براي كودك داشت و او را در مصرف تنقلات پر كالري و نامناسب محدود كرد.

 


والدين مي‌توانند با حمايت و تشويق توانايي كودك را در پرهيز از پرخوري يا اجراي برنامه غذايي تعيين شده به او ياري دهند.

 


گاهي لازم است به كودك اجازه داده شود شكست را تجربه كند. در اين‌گونه مواقع بهتر است والدين انعطاف بيشتري از خود نشان دهند.

 


هميشه تلاش كودك را تشويق كنند و به دنبال نتيجه نباشند. كودك كامل هيچ گاه نمي‌تواند كليه انتظارات والدين خود را برآورده كند و در نتيجه نا‌اميد خواهد شد و از طرفي اعتماد به نفس او آسيب خواهد ديد.

 


فروزانفر همچنين درباره ياددادن خويشتنداري در مقاطع سني مختلف مي‌گويد:‌ « از سه تا پنج سالگي بايد علاوه بر استفاده از ايجاد وقفه‌هاي كوتاه براي تشويق نيز استفاده كرد.

 


در سنين 6 تا 9 سالگي به‌دليل اين‌كه بچه‌ها در سنين مدرسه قرار دارند قدرت انتخاب داشته و پيامد اعمال خود را تشخيص مي‌دهند. بايد به آنها آموخت فكر كردن در موقعيتي كه در آن قرار دارند و اطاعت و كنترل رفتار خود اثر بهتري از واكنش سريع به موقعيتي كه در آن قرار دارند دارد و همچنين مي‌توان به آنان آموخت زماني كه قادر نيستند رفتار خود را كنترل كنند براي مدتي خود را از موقعيتي كه در آن قرار گرفته‌اند دور كنند.

 


در طول 10 تا 12 سالگي بايد به كودك آموخته شود درباره موقعيت‌هايي كه ممكن است منجر به از دست دادن كنترل او بشوند، فكر كرده و بعد آنها را تحليل كنند. در مورد موقعيتي كه از ابتدا ممكن است عذاب آور باشد تا پايان اينگونه نخواهد ماند و شرايط بهتر خواهد شد.

 


قبل از انجام هر عملي به آن خوب فكر كند و به‌ عواقب آن بينديشد.

 


آن را نزد خود تجزيه و تحليل كند و درباره آن با والدين و مربي و معلمان خود صحبت كند.

 


بايد به كودكان مهارت خويشتنداري را آموزش داده و به آنان گفته شود خويشتنداري در انتخاب روش صحيح زندگي آنان را ياري مي‌كند.

 


به‌كودك آموزش داده و توضيح دهيد برخورد با هر موضوعي او را موفق‌تر مي‌كند.

 

 


 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : organa |

 

قلعه دزک در۳۵ کیلومتری جنوب شرقی شهر کرد و در روستای دزک قرار دارد و در دو طبقه و به صورت باشکوهی بدستور لطفعلی خان امیر مفخم بختیاری ساخته شده است .


طبقه اول قلعه دزک دارای یک هشتی ورودی در وسط است که از طرفین به محوطه بزرگ قلعه منتهی می شود . در طرفین هشتی چهار ایوان قرار دارد که دو ایوان رو به شمال و دو ایوان دیگر رو به جنوب قرار گرفته است و شامل چند اتاق و انبار است .

 

 

قلعه دزک

 

 

طبقه دوم قلعه دزک که از ایوان شمالی طرفین هشتی به آن راه می یابند ، ابتدا از راه پله ها وارد محوطه ای بزرگ به نام حوضخانه می شود که در وسط آن یک سالن بزرگ به نام سفره خانه وجود دارد و اتاق آینه در جوار آن قرار گرفته است .

 

 

قلعه ذزک

 

 

سفره خانه این سالن دارای تزئینات گچبری و نقاشی زیبائی است . اشکال مختلف از قبیل ملائکه به عنوان مظهر پاکی و کله شیر که حاکی از قدرت و دلاوری است و مناظر زیبا از شکار و گچبری های گل و بوته در حاشیه بزرگ و کوچک آن است . سقف چوبی و به شکل قاب بندی است و دارای در و پنجره های سیم کوبی شده است .در کنار سفره خانه اتاقی به نام آیینه خانه قرار دارد که به صورت باشکوهی تزئین شده است.

قلعه دزک

 

 

 

 




ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : organa |

بعضی از والدین آخرین راه چاره را در تربیت فرزندان ، تنبیه بدنی می دانند؛ اما همواره به جای تنبیه و اعمال خشونت راه بهتری هم می توان پیدا كرد. چون تنبیه بدنی عوارض متعددی در رفتار و روحیه فرزند شما به جای خواهد گذاشت. حتی اگر بسیار به ندرت كودك خود را تنبیه می كنید، حتماً این مطلب را مطالعه كنید.


 

تنبیه کودک

 

 

بسیاری از والدین عمداً دست به تنبیه بدنی نمی زنند. معمولاً هنگامی این رفتار از بزرگترها سر می زند كه كنترل خود را از دست بدهند یا احساس ناامیدی كنند.

 

 

ممكن است بابا به خاطر این كه سه بار از كودك خواسته تلویزیون را خاموش كند و او توجهی نكرده عصبانی شود و كتكش بزند. یا وقتی پسر كوچولوی چهار ساله به وسط خیابان می دود شاید مامان او را بزند تا حواسش بیشتر جمع باشد.

 

 

همه پدر و مادرها می دانند كه گوش نكردن كودك به حرف آنها چقدر ناراحت كننده است؛ نگرانی و دلهره از به خطر افتادن سلامت بچه هم به همین صورت. مادری كه گفتیم، از این كه پسرش دوباره به وسط خیابان بدود و مثل این دفعه شانس نیاورد! خیلی نگران است.

 

 

اكثر والدین حداقل یك بار فرزندشان را تنبیه بدنی كرده اند یا احساس كرده اند او یك كتك مفصل لازم دارد. اما به راستی چرا این تعداد از پدر و مادرها از تنبیه بدنی استفاده می كنند؟ شاید بگویید: چون مؤثر است. ولی واقعیت این است كه اگر تنبیه بدنی مؤثر باشد فقط و فقط در كوتاه مدت تأثیرگذار است.

 

 

تنبیه کودک

 

 

مادر سمیرا كوچولو گهگاه او را تنبیه بدنی می كند، ولی آن سوی ماجرا اینست که ، مربی او در مهدكودك مرتب باید مراقبش باشد تا بچه های دیگر را آزار ندهد!

 

 

در سال 2002 یك تحقیق وسیع در مورد آثار و عوارض تنبیه به عمل آمد. خانم «الیزابت تامسون» از مركز ملی كودكان فقیر در دانشگاه كلمبیا، اطلاعات گردآوری شده طی 62 سال را مورد بررسی قرار داد و دریافت كه: هر قدر كودك بیشتر تنبیه شود احتمال بروز رفتار پرخاشگرانه در او بیشتر می شود.

 

 

 

ضمناً چنین كودكی بیشتر رفتارهای نادرستی مثل دروغگویی ، حقه بازی و آزار و اذیت دیگران را از خود نشان خواهد داد. كودكانی كه با تنبیه بزرگ شده اند كمتر درست و نادرست را از هم تشخیص می دهند، و در غیاب والدین خود بیشتر از سایر بچه ها رفتارهای نادرست و بی ادبانه انجام می دهند.

 

 

یكی از مادران كه معمولاً فرزندش را تنبیه بدنی می كند می گوید: «بچه من موقعی رفتارش درست است كه او را تنبیه می كنم. اما راستش، نمی دانم رفتار درست او به خاطر ترس است یا این كه واقعاً خوب و بد را از هم تشخیص داده است.»

 

 

 

تنبیه کودک

 

 

 

پس چه باید كرد؟


آیا جایگزین مناسبی به جای تنبیه بدنی وجود دارد؟ رفتارهایی كه در ذیل آورده شده با این اعتقاد فهرست شده كه یك كودك سزاوار احترام است، حتی وقتی رفتارش آنگونه كه باید نیست.

 

 

سعی كنید در رفتارتان ملایم و مهربان باشید. وقتی تن (TONE) صدایتان عادی و طبیعی باشد كودك بهتر حرفتان را می شنود.

 

 

كمی تأمل كنید. یك مكث كوتاه در عكس العمل و اندكی صبر هنگام هیجان، می تواند گره گشا باشد. چه اشكالی دارد كه بگوییم: «الآن برای مواجهه و حل این مسئله خیلی ناراحت هستم و موقعیت مناسب نیست. بعداً در موردش صحبت می كنیم.»

 

 

به او بیاموزید. به جای مجازات او به خاطر كار نادرستش، كار درست را به او یاد بدهید. مثلاً بگویید: «وقتی اسباب بازی هایت را در اتاق پذیرایی رها می كنی من این كارت را نمی پسندم. دوست دارم دفعه بعد آنها را در كمد بگذاری.»

 

 

کودک

 

 

مثبت باشید. به جای آنكه بگویید :«چند مرتبه باید به تو بگویم كه دندانهایت را مسواك بزنی؟!» می توانید بگویید : «دندان های قشنگت را مسواك بزن كه همین طور قشنگ بماند. بعد منو خبر كن كه بعد از تو مسواك بزنم.»

 

 

«توضیح» به جای «تهدید». می توانید با یك توضیح مختصر، علت زشتی رفتار او را روشن كنید تا در ذهنش دلیلی برای تغییر رفتار داشته باشد.

 

 

از عصبانیت دوری كنید. به جای تمركز روی اشتباه یا رفتار نادرست كودك، كه شما را برای هیجان و عكس العمل احساسی آماده می كند، از هر یك از موارد خطای فرزندتان به عنوان موقعیت خوبی جهت راهنمایی او و فراگیری استفاده كنید.

 

 

انگیزه بدهید. به او با جملات خاصی انگیزه بدهید و صحبت های تشویق كننده داشته باشید.

 

 

انعطاف پذیر باشید. وقتی كودك می پرسد: «می تونم این برنامه تلویزیون رو تا آخر ببینم، بعد بریم بیرون؟» منطقی باشید. اگر فرصت دارید، به درخواستش جواب مثبت بدهید. بدین ترتیب كودك رفته رفته با هنر گفتگو و مذاكره آشنا می شود.

 

 

از لجبازی و زورآزمایی بپرهیزید. هیچ كاری مخربتر و بی فایده تر از زور آزمایی با فرزند نیست. او را به همكاری كردن تشویق كنید. مثلاً می توان گفت : «من مشكلی دارم. من دوست دارم تو پیراهن تمیزی بپوشی ولی می بینم كه تو بازهم همون قبلی رو می پوشی. به نظرت چطور می شه این مسئله رو رفع كرد؟». وقتی مشكل را با كودك در میان بگذارید احتمالاً بیشتر علاقه مند می شود كه در حل آن كمك كند و با شما همكاری كند.

 

 

زیرك باشید. اگر عملكرد فعلی شما اثر ندارد با زیركی راه دیگری پیدا كنید. تغییر خط مشی شما آسان تر است تا این كه همیشه بخواهید اول او تغییر كند. از خودتان بپرسید: «چه كار دیگری می توانم بكنم تا او را به عكس العمل بهتری ترغیب كند؟»

 

 

نكته: در رابطه با مجازات كودك این سه قاعده را به یاد داشته باشید:

 

- هنگام عصبانیت از مجازات بپرهیزید.

 

- برای تلافی كردن یا انتقام گرفتن، مجازات نكنید.

 

- همیشه مجازات شدیدتر، مجازات بهتر نیست.

 

 

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : organa |
رپورتاژ
اجاره ماشین های لوکس در تهران

فال حافظ
خرید دستگاه حضور و غیاب
فروش جوجه بوقلمون - اردک - مرغ بومی - شترمرغ
چرا مردم به تور کیش دبی مالزی و تایلند روی آوردند
استفاده از میز و صندلی های استاندارد در تالار عروسی
معرفی بهترین سایت های خرید بلیط های چارتری
بهترین راه برای انتخاب آتلیه عروس
طراحی سایت اصفهان |طراحی سایت حرفه ای | سئو تضمینی سایت
جاذبه های گردشگری ایران در شهرهای کرمانشاه تبریز و تورهای نوروزی 96 اروپا روسیه
اتوبار تهران با نامی آشنا
بازی اندروید
هدایای تبلیغاتی
دانلود آهنگ جدید
درج آگهی رایگان
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی

لینک های مفید
چت روم فارسی | چت شیراز | چت | فروش مرغ بومی | داروخانه آنلاین | استخر شیشه ای | ثبت آگهی | نازایی | درج آگهی رایگان |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.